근육 식단 근육 식단 근육을 키우기 위해서는 근육을 구성하는 단백질을 충분히 섭취해야 한다. 아무리 운동을 열심히 해도 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 근육을 키우는 일은 힘들어진다.
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근육 식단 근육 식단 근육을 키우기 위해서는 근육을 구성하는 단백질을 충분히 섭취해야 한다. 아무리 운동을 열심히 해도 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 근육을 키우는 일은 힘들어진다.