근육통 없으면 근성장 근육통 없으면 근성장? 근육 성장을 위해서는 근육을 충분히 자극해야 합니다. 그렇지만, 자극을 너무 많이 주게 되면 근육통이 생기게 됩니다. 이렇게 근육통이 발생하면
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